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当心时尚运动伤身

瑜伽、跆拳道、街舞、拉丁舞、保龄球、动感单车、搏击操等都是近年受到热捧的健身运动。而在这些健身锻炼中，如不注意热身运动、适量运动和正确的运动姿势及器械使用方法，也容易发生运动损伤，可谓健身不当反伤身。瑜伽近年来，瑜伽热方

攀枝花矿难济南这个娃把他家还贷款的钱充了游戏卡再就业项目

济南市民刘先生反映,自己12岁的孩子花6500多元钱买了4399一卡通游戏充值卡,自己却完全不知情,刘先生想退款,但是多次拨打客服电话都未联系上。据了解,网络游戏虚拟货币被禁止卖给成年人,但该游戏充值卡是否在此列存在争议

海口一男子街头持刀行凶因纠纷砍伤一对父子

6月5日14时18分许群众报警称，在龙昆南路某酒店附近，有人持刀行凶致人受伤。接报后，海口琼山警方迅速到场处置，16时许将犯罪嫌疑人颜某峰（男，40岁，湖南省人）抓获。两名伤者被及时送医院抢救，其中叶某强（男，50岁，海

欧洲杯分组抽签比利时、西班牙均遭遇死亡之组

今日凌晨，2016年欧洲杯在法国巴黎举行了分组抽签仪式。由于本届欧洲杯扩军到24支球队，所以小组赛共分为6个组，每组前两名和成绩最好的4个第三名将进入16强。结果东道主法国和葡萄牙均收获上上签，而最倒霉的则是比利时，该队

江西省旅游市场食品安全整治百日行动启动

近日，江西省市场监管局下发通知，自7月底至10月底在全省开展旅游市场食品安全专项整治百日行动。专项整治对象以A级旅游景区内星级宾馆、旅游团队餐饮服务接待单位为重点，全面整治旅游景区（点）及周边食品经营单位、地方特色餐饮街

女性注意3个早衰信号五种抗衰老运动永葆青春

　时光流逝，一年又一年，我们总以为我们还年轻，可突然有一天，看着镜子里的自己，30岁的脸却像50岁，你会不会有一种年华被偷走了的感觉？这是因为你不注意保养，让衰老提前来报到了，所以女性要对自己好点，注意保养抗衰老。那么你

瑜伽心得：交替式瑜伽呼吸法掌握要领

瑜伽心得：交替式瑜伽呼吸法掌握要领在众多的高级瑜伽呼吸法中，交替式瑜伽呼吸火的净化法能够算是比拟简单的一种呼吸法，能够用来使大脑镇静。交替式瑜伽呼吸法即是运用单鼻孔吸气，两边鼻孔呼气。　办法：　（3）是高级清算经络调息法

鬼步舞新手入门教学

曳步舞的新手教学的话，我给你说这么几点吧。首先鬼步舞有基本动作和花式这么两种。基本动作：奔跑，侧滑，点地花式：包括旋转，踢腿，滑步等入门的话，肯定是从奔跑开始的，先给你说下奔跑的动作。奔跑：大致分为4步，起始动作，两腿前

每周快走两小时大脑功能更健康

每周快走两小时大脑功能更健康加拿大哥伦比亚大学的研究者发现：每周快步走两个小时有助于提高存在患老年痴呆症风险的女性的智力。实验表明，存在早期记忆问题的女性参加了六个月的有氧锻炼后，她们大脑中与学习和记忆有关的海

香港戏剧界举行联欢宴会庆祝新中国成立70周年

新华社香港9月16日电香港戏剧界国庆筹备委员会16日晚举行联欢宴会，庆祝中华人民共和国成立70周年。多位演艺人士呈现粤剧、昆剧等经典作品。晚上8时左右，面向电子屏幕上缓缓升起的五星红旗和香港特区区旗，现场观众全体起立，

未来是你们的！CUBA四大豪强的

关注CUBA全国四强赛！新浪体育讯　北京时间6月12日消息，CUBA全国四强赛还有两天就要开始，让我们看一下男篮四强球队中的这些王牌球员们：中国民航大学孙瑞丰孙瑞丰身高2米体重100公斤，司职球队中锋，也是核心人物。即便

2015RW舞彩国际山地马拉松将在顺义鸣枪起跑

中新网9月14日电 10月25日，RW越野系列赛事第三弹——2015RW舞彩顺义＆＃8226；北京国际山地马拉松赛将在北京顺义区舞彩浅山鸣枪起跑。本届赛事由北京市顺义区旅游发展委员会、北京市顺义区推进浅山区建设办公室、体

杨洋《全职高手》诠释电竞精神陷入禁赛危机令网友揪心

由杨洋、江疏影领衔主演的青春励志剧《全职高手》今日更新，杨洋饰演职业电竞手叶修，带领兴欣战队向职业联盟进击。大家一路披荆斩棘，终于等到了决赛前的最后一战，可在比赛当天，叶修却忽然被指身份造假不得参赛？跌宕起伏的剧情令网友

久坐办公室一族宜常松肩

对久坐办公室一族来说，松肩算得上一门＆ldquo；必修课＆rdquo；。这个群体每天的运动量有限，平日肩胛周围的肌肉，都处于紧张状态。久而久之，肌肉紧缩变硬，压迫血管，阻碍血液循环，就会出现肩膀酸痛等症状。松松肩可

健身呼啦圈一个月让你惊叫

背酸、腿痛、长肉，这是上班族久居桌前不动的下场，如果每天转转呼啦圈，每次大约30分钟，一个月后，你就会喜获苗条的身材和健康的身体。动作1：后舵式主攻目标：手臂上臂、腰部两侧及后背。1.双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点

湖人将执行萨克雷球队选项明夏有望续长约

湖人将执行萨克雷的球员选项　北京时间6月11日，据《Real GM》报道，湖人计划在夏天执行中锋罗伯特-萨克雷的球员选项，他下赛季将继续为紫金军团效力，而且，有消息认为，湖人将有可能在他的合同到期之后跟他续签一份长约。萨

舞蹈养生：跳舞舞出健康身体

1、颈椎痛跳探戈探戈是国际标准交谊舞的一种，速度平稳，多为滑步，很少有起伏，任何年龄段人群都适合练习。它的最大特点就是舞者朝向一个方向移动时，而其身体却朝着另一方向，尤其是头颈部这个位置。【功效作

防水卷材成公司主要盈利来源凯伦股份上半年营收净利均增

本报记者曹卫新见习记者陈红8月20日，凯伦股份发布半年报称，2019年1月份至6月份，公司实现营收4.21亿元、归属于上市公司股东的净利润4388.41万元、基本每股收益0.34元，分别同比增长71.41%、7

m6000《武汉长江中游航运中心总体规划》通过专家评审到2030年湖北省港口吞吐能力达5亿吨张亮老婆莫万丹

湖北日报网讯（全媒体记者雷闯、通讯员高斌、李东艳）18日，《武汉长江中游航运中心总体规划》（以下简称《总体规划》）在武汉通过专家评审。《总体规划》提出：到2020年，初步建成武汉航运中心；到2030年，全省港口吞吐能力达

邮报：曼联无意召回英冠高效射手

《每日邮报》消息，尽管球队锋线疲软，曼联仍无意召回租借在布莱顿的年轻前锋詹姆斯-威尔逊。曼联在威尔逊的租借合同中设置了召回条款，但至今红魔方面还未联系过布莱顿和威尔逊两者中任何一方。11月26日加盟布莱顿后，威尔逊已在英

地下城与勇士职业活久见!为坐车方便小伙将公交卡芯片植入体内王音璇追悼会

据澳大利亚广播公司报道，一悉尼小伙儿受够了每次刷卡时都要在包里四处翻找公交卡，于是做了一个惊人的决定，绝妙地解决了这个问题。但是，温馨提醒：危险动作，请谨慎模仿，因为这可是有风险的。可能牛人都会有与众不同的地方吧，这个小

争议判罚频发，阿森纳0-4南安普顿

北京时间12月27日凌晨3:45，2015-16赛季英格兰超级联赛第18轮最后一场，由兵工厂阿森纳客场挑战圣徒南安普顿。上半场，马蒂纳禁区外世界波首开纪录。下半场易边再战，沙恩-郎反击中得手拉开分差，丰特角球进攻中冲顶入

温格：瓜帅不应赛季中途宣布离任

据报道，阿森纳主帅温格近日谈及了瓜迪奥拉将不会续约拜仁的消息。他表示瓜帅此举影响了多方的稳定。＆ldquo；我个人认为，一个教练不应该如此早地宣布自己的未来。这不仅对他本人的球队不利，也对目前正处在难关的其他一些教练产生

单纯只依靠仰卧起坐很难减掉腹部“游泳圈”

肚子上圆滚滚的一圈肉是爱美女生心中永远的痛，很多＆ldquo；自带游泳圈＆rdquo；的女士，一直把仰卧起坐当作恢复苗条身材的稻草。但是，从事过多年体育学习和实践的北京师范大学体育与运动学院的杨秋颖告诉记者

许小蕾被指窃取谷歌机密 Uber高层自我解释出乎意料chris

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锻练体适能5大指标

近年来，随著”体适能”观念的普遍，国内掀起一股运动健身的风潮，无论男女老少，都勤上健身中心。但是，在忙著跑步、跳有氧舞蹈、举哑铃、拉单杠时，许多人并未真正了解体适能的含意，往往花了许多力气，不仅效果有限，还可能造成伤害。

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委员建议降低结婚年龄婚龄定为男18岁女18岁

委员建议延长离婚冷静期审议民法典婚姻家庭编草案6月26日，第十三届全国人大常委会第十一次会议分组审议民法典婚姻家庭编草案。北京青年报记者注意到，有不少委员建议，进一步延长离婚的冷静期。也有委员建议，降低法定结婚年龄。建议

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原标题：6月部分热点二线城市房贷利率上调□本报记者陈莹莹王舒嫄中国证券报记者日前采访多家商业银行和房产中介机构了解到，近期宁波、苏州、南京等部分二线城市6月个人房贷利率出现上调。不过，专家预计，从下半年利率走势看，全

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哈尔滨市消协测试15款电冰箱全部均达标

中国消费者报哈尔滨讯（记者刘传江）近日，黑龙江省哈尔滨市消费者协会对市场销售的国产电冰箱产品进行了比较试验。结果显示，11个品牌15款电冰箱样品全部达到国家标准要求。本次比较试验的样品，由哈尔滨市消协组织工作人员以普通

一周体坛论语：蔡振华谈佩兰前途穆帅动情告别

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安琪许嵩万科董事会确认不换届!王石在等什么在怕什么黄河科技大学主页

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杨云晒照片怀念夏天感觉网友：我们要看杨阳洋

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据Goal.com报道，前曼联前锋迭戈-弗兰表示，同胞卡瓦尼应留在巴黎圣日耳曼。卡瓦尼转会巴黎以后，曾有过与伊布无法共存的问题，他经常被主帅布兰科安排在左路。这位乌拉圭前锋多次传出与曼联，切尔西和阿森纳等英超球队的转会传

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